脱发呢，有两种原因造成的，一个是你身体里营养不够，另一个就是得了什么病。秃头真的挺让人苦恼的，不光看着难看，还影响自信心。那怎么治脱发呢？其实有好多方法，首先你可以试试食疗，常吃点对头发好的东西。比如黑芝麻啊、核桃啊什么的。再者呢，就是用咱们中国老祖宗的医术治疗了，这种方法副作用小。
脱发的治疗方法1. 针灸疗法。针灸这也是咱们中国的传统疗法,找准肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴这些主穴位。两边都得扎针，风池穴要用泻法，其他穴位就用补法，刺激强度适中，效果挺好的。
2. 中医疗法。一般来说，脱发的朋友们可以试试补益牛膝丸或者加味四君子汤。补益牛膝丸里面有牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等等，磨碎了做成蜜丸吃；加味四君子汤则是用人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等熬成汤药喝。
3. 食膳疗法。中医认为脱发可能是肾虚引起的，所以可以试试用中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等熬成粥，加点盐吃。脱发的朋友们平时要注意饮食均衡，多吃富含B族维生素和蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品以及新鲜蔬菜、水果等等。上面提到的这些食物都有利于头发生长，保持头发的色泽和亮度。还有就是脱发的朋友们要少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激性的食物。
4. 自体头发移植。这种方法主要适用于毛囊已经完全坏死的脱发类型，也就是说脱发的地方已经没有毛囊组织了。这时候，医生会从你后脑勺的位置上，取出健康的毛囊组织，然后种到脱发的地方，让那里重新长出新头发。而且医生取的毛囊是人体不会掉落的那种，所以长出来的头发就能长久保持。所以说，自体头发移植手术是能够彻底解决脱发问题的一种有效方法。
除了这些，我还想提醒大家，脱发的朋友们要时刻保持乐观的心态，心情愉快，减轻压力。因为精神压力过大、情绪波动、焦虑不安等都会导致脱发，所以一定要关注自己的心理健康，学会自我调节，可以通过运动、旅游等方式缓解压力。别给自己太大负担，尽量保持平静的心态。同时也要保证充足的睡眠，尽量少熬夜，这样才能尽可能地预防脱发问题的发生。
