如今许多女性为职业或社交场合需要，热衷于烫发。然而，你是否知悉，频繁烫发会对头发产生严重损害？那么，染烫频繁的你，应该如何保护秀发呢？
1. 强化滋养女性们必须关注，烫过的头发已遭受损坏，呈现干裂无光泽状态，严重缺水及营养。因此，强化滋养显得尤为重要。每次洗头时务必使用护发素，每周进行一次深度滋养，以增加头发光泽。洗发后，将精华素均匀涂抹于发根至发梢，建议重复涂抹三次，直至精华素完全吸收。坚持一个月可显著改善受损发质，减轻干裂现象，提升光泽度。
2. 多食海藻头发光泽度与体内甲状腺素水平密切相关。然而，女性过了30岁，甲状腺素分泌能力逐渐降低。海藻类食物富含碘，是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常食海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮均有特殊功效。
3. 洗发水温不宜过高烫发后选择洗发水时需谨慎，应选用具有修护滋养功能的产品，并配合护发素使用。此外，洗发水温亦不可忽视，并非水温越高越好，低温水更有利于头发毛鳞片的闭合。开始洗发时水温可略高于体温，但最后一遍水温应低于体温。因此，传统洗发方式在烫发后并不适用。
4. 多食水果维生素缺乏亦易导致头发无光泽。例如，维生素B有助于头发生长，使头发呈现自然光泽；维生素C则可活化微血管壁，使头发顺利吸收血液中的营养。因此，日常饮食中应多摄入富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，有助于美化皮肤，同时对恢复头发健康亮泽具有事半功倍的效果。
