大家应该都清楚吧，人要是身体出毛病了肯定会有所表现的，也就是说咱们得特别注意这些情况，尽早进行调整以防生病。至于身体的问题嘛，也分好多种类型。假设只是单纯的一种问题，咱们可能还能搞明白是咋回事儿，可要是同时出现几种状况，那估计好多人都摸不清头脑了。接下来呢，咱们就来聊聊掉头发和记性不好这两种症状到底是啥意思。
首先说说熬夜这件事儿，它不仅会让你感到疲惫不堪，甚至慢慢地发展成过度劳累，从而引发一连串的身体问题，比如掉头发和记性不好。那么，熬夜过后你的身体究竟发生了怎样的变化呢？
头发：大量掉发、长出白头发
对于那些还没开始脱发的朋友们来说，熬夜的时候精神压力比较大，身体会自动分泌一些特殊的激素和酶类物质，进而导致弥漫性脱发和休止期脱发。这个结论已经在动物实验中得到了证实，熬夜确实会使毛囊活性降低，从而诱发脱发。而对于已经开始脱发的朋友们来说，熬夜会促使肾上腺皮质激素的释放，进一步加剧雄性激素脱发，让头发掉得更加厉害。所以啊，如果你发现自己最近掉头发特别严重，是不是该反思一下自己是不是对自己的身体照顾不够周到呢？
大脑：脑部受损
许多人熬夜后都会觉得头昏脑涨，以为休息一下就能恢复过来，其实这时候你的脑神经很可能已经遭受了永久性的损害。我们白天的活动会产生一种叫做tau蛋白的物质，当睡眠不足时，这些蛋白会大量堆积并具有毒性，能够杀死神经元——大脑中最重要的细胞。因此，长期熬夜的人神经元的数量通常比普通人要少，而且神经元是无法再生的，这也就意味着你的记忆力将会永久性地下降。
内脏：患病概率增大
长期熬夜的人会破坏身体的免疫系统，使得他们患上各类疾病的风险大大增加。据美国《科学》杂志的研究显示，每天只睡6小时的人患糖尿病的风险是睡7-8小时的人的1.7倍；而每天睡眠时间少于5小时的人患冠心病的风险则会提高45%。此外，长期熬夜的人猝死的可能性也要高于其他人，这类新闻我们应该并不陌生。
皮肤：皱纹出现得更早
“美容觉”这个词儿的由来，正是因为熬夜会产生自由基，破坏细胞膜中的胶原蛋白，使得皮肤出现皱纹、色斑、失去弹性等问题，而且这些伤害往往难以修复。因此，有些女性即使花费大量精力和金钱去做各种保养和护理，只要熬一次夜，所有努力可能就会前功尽弃。所以，想要延缓衰老的步伐，不妨从减少熬夜开始做起。
失眠：情绪波动较大
相信不少人都有过这样的经历，超过某个特定的时间段再入睡就变得非常困难，这主要是由于你体内的荷尔蒙和大脑变得过于活跃所致。长此以往，就容易导致睡眠障碍、情绪波动较大，甚至可能患上失眠症和焦虑症，从而陷入恶性循环。明明不想熬夜却又难以入睡，身体各个方面的状况逐渐恶化，最后让人感到身心俱疲。
