脱发的朋友肯定会尝试各种办法来治疗，如果脱发是因为体内营养不足造成的，可以通过调整饮食来改善，例如首乌猪脑汤、龙眼人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥等等，这些美食对于治疗脱发的效果可是相当不错的哦！
首先给大家介绍的是首乌猪脑汤：肾虚导致掉发应该吃些啥？首乌猪脑汤绝对是首选！准备何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。先将何首乌用水煎，去掉药渣，留下药汁，然后用这个药汁炖核桃仁和猪脑，炖熟后加点调料就可以吃了，每天吃一次，直到新的头发长出来为止。特别提醒大家，这不仅是治疗女性掉发的食疗良方，更是一道美味佳肴！
再来看看龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉洗干净切成小块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参泡软后切成薄片，全部放进炖盅里，加水适量，用小火慢慢炖到肉熟烂，就可以吃了，特别适合产后气血不足引起脱发的女性食用。
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。这三种食材一起煮成粥。有补肝肾、益气血的功效。适合头发早白、脱发等症状的患者。这个方法不仅适用于女性掉发，同样也适用于白发患者！
枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先把羊肉用开水焯一下，去除腥味，然后把枸杞子、黑豆和羊肉一起放进锅里，加水适量，用小火炖两个小时，最后加点味精就可以吃了，特别适合产后脱发的女性食用。
芝麻海带糕：白芝麻100克，海带末500克。先把白芝麻炒到金黄色，磨成粉末，加入适量淀粉搅拌均匀，再把海带末掺入芝麻中，做成糕点，蒸熟后当作零食吃。
