头发对你的整体形象可是关键因素哦！别小看它，不仅仅是你身体的一个器官，而且也是你用来装扮自己的工具。尽管头发很密实，但它也在不停地脱落，这是我们身体新陈代谢的自然过程。然而，有些脱发却是不正常的，比如鬓角脱发就会让你的形象大打折扣。那么，鬓角脱发还能再长回来吗？
首先，你得知道，头发的生长需要营养。所以，平时你可以多吃点富含铁元素的食物，比如黄豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾子、熟花生、菠菜、香蕉等等。另外，植物蛋白也是必不可少的，它可以帮助你缓解头发干燥、发尾开叉的问题。当然，你还得多吃点含有碱性物质的蔬果，这样才能防止精神压力过大，保持足够的睡眠。此外，维生素E也是头发的好朋友，它能帮你抵抗毛发老化，促进细胞分裂，让头发长得更快。如果真的没辙了，那就在医生的指导下试试养血生发胶囊吧。
其次，鬓角掉发可能是因为你工作太累，导致身体出现肾虚、血虚等状况。所以，建议你在日常生活中尽量吃得清淡一些，不要吃那些会刺激身体的冷酸食物，尽量少喝酒，注意保持良好的生活习惯，定时睡觉起床，提高生活质量。同时，也别吃太多油腻的东西，尽量选择易消化的食物，多吃点瓜果蔬菜。记住，养成良好的饮食习惯对你的健康有好处，同时也要多运动，增强体质。
最后，给你几点小贴士：1. 尽量少吃油炸、辛辣和甜食。
2. 洗发水千万别直接倒在头上。3. 洗头时水温不要过高或过低，用温水最好。
4. 不要使用去油脂能力太强的洗发水，洗头次数也不宜过多。5. 多吃富含维生素A、B2、B6、E的食物。
6. 早晚多梳头，但要用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲。7. 保证充足的睡眠时间，远离烦恼。
