头发是女性展现自我风采的关键要素，一头乌黑光亮的秀发能让女性看起来更加精神抖擞，更具吸引力，因此，女性对于头发的重视程度非同一般。然而，由于种种原因，许多女性会遭遇脱发的困扰，尤其是年轻的女性，断奶后出现掉发的情况更为常见。那么，如何应对断奶后的脱发问题呢？
断奶后出现的脱发大多属于生理现象。如果情况并不严重的话，不需要特别处理，一般在半年到9个月内，脱发的现象就会自然停止，并逐渐恢复正常；但如果情况比较严重，可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素等药物。
1、要注意饮食均衡，不能挑食、偏食或忌口。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海鲜、豆类、蛋类等食物，以满足头发和身体对营养的需求。
2、选择性质温和，适合自己的洗发产品，定期清洗头发。洗发时应该顺着头发的生长方向轻轻梳理，避免将头发全部堆在前面或从枕后向额头用力搓洗。
3、经常使用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，有助于促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
4、龙眼人参炖瘦肉：取龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸泡后切薄片，所有材料放入炖盅内，加入适量水，用文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。
5、将生芝麻（40～100克）与淘米水（2500～3500克）共煮至刚沸腾，稍冷却，隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。
