现今社会的人们压力繁重，患上失眠、神经衰弱的人数众多，当人的精神过于紧张时，就会导致脱发，出现精神萎靡不振和心情烦躁等亚健康状况。女性脱发和男性脱发的原因也有所差异，女性通常因为频繁做头发，烫发和染发的化学药水也是导致脱发的罪魁祸首。接下来我们就来探讨一下女生脱发的具体原因和治疗方法。
1、压力过大：随着现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，人们容易背负越来越重的压力。据研究，压力与脱发有着密切的关系，还会加速人的衰老，使皱纹增多。针对这一问题，唯一的解决办法就是及时卸下重担，让自己彻底放松。
2、怀孕：众所周知，怀孕期间体内会分泌大量的女性荷尔蒙，因此头发有充足的生长激素。然而，分娩后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然会大量脱落，但这种情况在产后6个月左右会逐渐恢复正常。
3、烫发、染发过频：过度的频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害甚至导致脱落。因此，不能过于频繁地烫发或滥用染发剂。
4、发型：扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长期都会损害发根导致脱发，对此大家应该引起足够的重视。
5、节食：专家指出，节食会使头发缺乏充足的营养供给，头发如果缺少铁的摄入，就会变得枯黄无光泽，最终必然导致大量脱发。因此，要保持营养均衡，不要盲目节食减肥。
脱发治疗妙招
1.补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。富含铁质的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充维生素E：维生素E能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
5.洗发 洗发可以去除灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，建议每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
6.不要用脱脂性强或碱性洗发剂 这类洗发剂的脱脂性和脱 水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用 。最好不要一直使用 某种洗发剂。
