很多准妈妈反映，怀孕后头发脱落得更厉害了，这其实挺普遍的，因为怀胎十月的女性体内激素波动大，对头发的影响自然也大，不过只要在吃的方面做点调整就行，同时要保持轻松愉悦的心情哦。
那么孕妇掉头发怎么办呢？ 首先，保持营养均衡。
之前我们说过，孕妇掉头发可能是因为营养不均衡，所以如果想缓解这个问题，孕妇们可以先从吃的下手，多吃点能补充身体和头发营养的东东。
其次，放松心情。
孕妇掉头发跟孕妇压力大也有密切关系，所以如果想改善这个现状，孕妇们还得学会放松心情，及时给自己减压，这样不仅对改善掉头发有好处，对宝宝的健康也有益处。
最后，按摩。
孕妇掉头发还可以通过按摩来缓解，孕妇掉头发是孕期的一个正常生理反应，所以孕妇们别太担心，平时可以多做做头部按摩，促进头皮血液循环，这样就能缓解掉头发的情况啦。
