脂溢性脱发在生活中极为普遍，特别是对于年轻人来说，发生脂溢性脱发的风险更高。这不只是美观问题，还会让人非常困扰!可能许多人不知道，其实脂溢性脱发是可以预防和治疗的。油脂分泌过度的朋友们记得要经常洗头，最好选用碱性去屑洗发水，尽量避免熬夜，多吃点水果哦。说到脂溢性脱发，吃黑芝麻到底有没有用呢？
首先，我们建议多吃一些富含VB6的食物，比如黑芝麻、核桃等等。只有均衡饮食，才能帮助头发健康生长。同时，保持心情愉快，作息规律，尽量减少使用化学产品，特别是染发剂，洗完头后尽量用干毛巾把头发弄干。
其次，适量食用黑芝麻是可以的。脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。经过长期实践，人们发现，没有一种天然食物能包含人体所需的所有营养素，同样也没有任何单一的营养素具有全面的营养功能。
最后，脂溢性脱发患者可以适量食用黑芝麻。这种脱发通常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌物，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。应该注意饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃水果、蔬菜或服用维生素B6、B2等。
需要注意的是，脂溢性脱发是由于油脂分泌过多引起的脱发症状。脂溢性脱发会导致头部瘙痒和头皮油腻等不适症状。因此，患者可以从生活的各个方面进行调整。
