"阴虚火旺"是中医里讲的一个概念，就是说你的身体状态不好，可能感觉浑身无力，脸上爱长痘痘啥的，而且还容易引发肝脏和脾脏的上火问题，伤害到器官正常工作的能力。现在的人都挺累的，很多人因为生活压力大，出现了阴虚火旺的情况，有的人甚至担心这个会导致掉头发之类的病。那到底阴虚火旺会不会导致脱发呢？又该怎么应对呢？
首先，我们要知道，如果头部的血液循环不畅的话，就很容易出现脱发的问题。所以想要预防脱发，就要保证头皮的清洁，洗发水要用那种温和的弱酸性产品，别用太多哦。洗完之后，再稍微加点水，让头发的根部收紧。平时呢，可以在头皮上抹点护发素或者养发油，轻轻按摩一下，这样能促进血液循环。
其次，我们来聊聊吃什么东西能够帮助治疗脱发。如果你摄入的糖分、盐分或者动物性脂肪过多，就会影响血液的流动。对于这类人群，建议多喝水或者多吃蔬菜水果，尤其是那些富含铁元素的食品，比如瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等，都是非常好的治疗脱发的食物。脱发或者秃顶的朋友们，你们的头皮已经变得硬邦邦的了，上面提到的这些食物就能帮你软化头皮。
另外，我建议大家多吃一些黑色素含量高的食物，比如说黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等等。平时可以泡点虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝，这些中药有消炎抗菌、补肾虚的功效，对脱发也有好处。
最后，提醒大家要注意控制饮酒量，特别是烫热的白酒，会让头皮发热、潮湿，从而导致脱发。就算是啤酒、葡萄酒也要适量饮用，最好每周至少给肝脏放两天假，就是不要喝酒。
