说起头发掉落这个烦心事儿，真的让人头疼不已啊！不过别担心，拯救你的头发其实没那么难，咱们就来说说如何利用何首乌来解决这一问题吧！何首乌可是一种珍稀的多年生植物哦，它的块根经干燥处理之后，可以作为药材使用。何首乌不仅能够让人精神饱满，容光焕发，而且还能使头发变得乌黑浓密，简直就是保健养生的必备良品嘛！那我们该怎么利用何首乌来治疗脱发呢？
首先，我们可以选择将何首乌切成薄片，然后泡在水里喝。无论是新鲜的还是干燥的何首乌，都可以这样做。如果你喜欢新鲜的口感，那就直接把何首乌切成薄片泡水喝；如果你觉得新鲜的不易保存，那就把它切成薄片晒干，方便你随时享用。当然啦，你也可以根据自己的口味加入适量的糖，让味道更加美味。
其次，你也可以选择生吃何首乌。挖出何首乌后，清洗干净，去掉表皮，就可以直接食用了。生吃的口感有点儿甘甜带点儿苦涩，就像吃水果一样，既能满足口腹之欲，又能填饱肚子。何首乌生长过程中结出的果实叫做何瓢瓢，里面的汁液丰富，剥开外面的皮，就能吃到甜美的果肉，真是美味极了！
再者，你还可以选择将何首乌炖煮食用。何首乌既是药品又是食材，所以你可以像其他块根类食物一样烹饪。最简单的做法就是和鸡肉一起炖煮。你可以单独炖煮鸡肉，也可以搭配枸杞、人参、当归、黄芪等中药材一起炖煮，无论是炖鸡、炖排骨还是炖猪蹄，都是非常不错的选择。
最后，你还可以购买何首乌的成品药物。现在市面上已经有很多何首乌的粉末、丸剂以及液体制剂，食用起来非常方便。此外，还有一些以何首乌为主要成分的保健品，可以长期服用，对身体健康大有益处。在民间，人们通常会将何首乌制成干品备用。随着现代科技的不断发展，市场上也涌现出了许多何首乌中成药，这些产品对于治疗脱发和养生保健都提供了极大的便利。
