脱发问题是许多女性最头疼和担心的问题，因为脱发会让头皮暴露在外，对自身形象影响很大，甚至可能引发患者的心理问题等等，而脱发的现象在各年龄层都有可能出现，例如不少女性在坐月子期间就遭遇了脱发的困扰，下面我们就来聊聊坐月子掉头发应该怎么应对吧。
一、产后脱发，保持好心态。在怀孕和哺乳期间一定要心情愉快，避免紧张情绪，因为紧张的情绪只会让脱发情况更糟。要明白产后脱发只是暂时的，不要过度惊慌、焦虑、抑郁，甚至心神俱疲，以免陷入恶性循环，导致精神性脱发。
二、产后脱发，注意饮食。要加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海鲜、豆类、蛋类等，以满足头发和身体对营养的需求。
三、产后脱发，注意护理头发 1、选择性质温和，适合自己的洗发用品，定期洗头。
2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，有助于促进头皮血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
产后脱发大部分属于生理现象，如果情况不严重，无需特别治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；若脱发严重，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药像养血益发汤治疗，我相信肯定能让众多患者满意的。
