近期女性脱发问题日益严重，这大多与个人生活习惯密切相关，如过度摄取盐分或糖分。这些食品对人体有害，过度摄入会导致脱发，甚至损害毛囊正常生长，因此应减少其摄入量。
专家建议，脱发女性在寻求医疗帮助前，应审视自身生活及饮食习惯是否存在问题。即使医生能够治愈治脱症状，若生活方式仍有误区，治疗效果将大打折扣。
首先，过多食糖可引发头发变黄。糖分在人体新陈代谢过程中会形成大量酸性物质，破坏维生素B族，干扰头发色素细胞代谢，进而导致头发变得枯黄。过量糖分还会引起皮脂增多，导致脂溢性皮炎，从而加剧脱发。
其次，食盐过多亦会导致脱发。盐分会导致体内水分滞留，同样会使头发内水分过多，影响头发正常生长发育。此外，头发中的盐分为细菌滋生提供了适宜环境，刺激皮脂分泌，导致头垢增多，进一步加重脱发。
专家建议：女性每日盐分摄入量应控制在5克以下，尽量避免摄入过多糖分。饮食健康是身体健康的基础，“病从口入”正是此理。脱发问题往往源于饮食不当，关注饮食状况，避免脱发发生，才能拥有美丽秀发。
