许多妈妈在生完娃之后，都有脱发严重的困扰，这多半是由于体内激素波动导致的。这种情况只要在产后好好调整饮食，慢慢恢复就行了，没必要过分进补。很多女性在生完娃之后会大量进补，实际上这样是错误的，应该逐步进行，过于滋补的药材可能会影响身体的正常运行。
秘诀一：挑对洗发水 选用滋润型的洗发水能保护发丝，让头发不那么毛躁，洗完头后再用护发素，头发会更柔顺好打理，也能改善每次洗头都掉一大把头发的状况。
秘诀二：洗发方法 每周洗发次数要看个人发质，但还是建议尽量少洗头，洗头时要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮就行，千万别使劲挠，以免把本来就处于休止期的头发拉下来。
秘诀三：用温水洗头 洗头时水流不能太大，只需轻轻顺着头发生长的方向冲洗就行。水温最好是温水，配合按摩，因为它能促进头皮血液循环，稳固发根。
秘诀四：吹头发的方法 吹头发前可以先用干毛巾擦干，避免长时间吹风，也可以涂上含有水解蛋白的护发乳来保护头发。吹风机温度别太高，以免损伤毛鳞片，让头发变得脆弱易断。
秘诀五：梳头发的技巧 梳头发时要用宽齿梳，先从发尾开始梳，另一只手抓住头发中部固定上端，这样才能避免把头发拉下来。扎头发时也别太用力，以免外力加速头发脱落。
